Несколько советов, как подготовиться к новому карантину

Не успел мир прийти в себя после первой волны коронавируса, как неожиданно накрыла вторая. Уже более десяти европейских стран подтвердили новую вспышку заболеваний. Конечно, то, что нас ждет вторая волна - было известно с самого начала, в летний период численность заболеваний значительно снизилась, но, с приходом осенних холодов, эта цифра снова поползла вверх. Например, в Москве снова введен ряд ограничительных мер и возможно, в скором времени, снова будет объявлен карантин. Что касается ДНР, то правительство республики также ввело частичные ограничения из-за угрозы распространения коронавирусной инфекции.

Ко второй волне стоит подготовиться более тщательно - если первая застала общество практически врасплох, то к наступлению второй мы можем быть «во все оружии». Ситуация может усложниться еще тем, что к коронравирусу, в холодное время года, еще может подключиться сезонная эпидемия гриппа. Поэтому, здоровый образ жизни, укрепление иммунитета и отказ от вредных привычек, особенно курение, т.к., известно, что чаще всего при заражении, больше всего поражаются легкие, а люди, которые злоупотребляют никотином, рискуют получить осложнения. Многие вирусологи, подтверждают тот факт, что люди с крепким иммунитетом, переносят заболевание гораздо легче и быстрее.

Если с вопросом здоровья все более и менее понятно, то как же подготовиться к карантину в быту? «Весенний» карантин для многих оказался настоящим испытанием – далеко не все были готовы провести несколько месяцев взаперти. Разумеется, длительное нахождение в замкнутом пространстве оказывает негативное влияние не только на психоэмоциональное состояние человека, но и на физическое. Поэтому, карантин лучшее время для занятий спортом и физических нагрузок.

Не лишним будет позаботиться о наличии различных лекарственных препаратов, если имеются какие-либо хронические заболевания.

Какой из этого можно сделать вывод? В первую очередь стоит понять, что карантинные меры – это не простая прихоть правительства, а реальный способ защитить общество от распространения инфекции. Если Вы оказались в изоляции, то постарайтесь провести это время с максимальной пользой для себя: прочитайте книгу, на которую все время не хватало времени, научитесь чему-то новому и главное - берегите свое здоровье!